Inventé au Royaume-Uni il y a 10 ans, le phénomène du « Dry January » (janvier sans alcool) prend de plus en plus d’ampleur.

Chaque année, 10% des Français jouent le jeu du mois sans alcool, et ce chiffre grimpe même jusqu’à 35% pour les 18-35 ans. (Sondage OpinionWay réalisé en janvier et février 2020 auprès d’échantillons de 1 000 personnes âgées de 18 ans et plus.)

Pourquoi réduire sa consommation d’alcool et faire le Dry January ?

• Tout d’abord, la consommation excessive d’alcool peut entraîner des dommages irréversibles au foie, notamment une inflammation (hépatite) et une cicatrisation excessive (cirrhose).
• De plus, l’alcool peut augmenter le risque de développer différents types de cancer, tels que ceux de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, du foie et du sein.
• L’alcool est également associé à des problèmes cardiovasculaires. Il favorise notamment l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
• Enfin, la consommation d’alcool peut affaiblir le système immunitaire, ce qui augmente ainsi la vulnérabilité aux infections.
• Les problèmes sociaux et psychologiques tels que la dépendance, la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil sont également couramment associés à l’alcool.

Autant d’effets néfastes qui devraient vous encourager à réduire votre consommation d’alcool !

Je veux faire le Dry January

L’occasion de vous tourner vers différentes alternatives, plus saines, plus naturelles, comme du thé froid par exemple…