Tentez le Dry January !

dry january alcool

Inventé au Royaume-Uni il y a 10 ans, le phénomène du “Dry January” (janvier sans alcool) prend de plus en plus d’ampleur.

Chaque année, 10% des Français jouent le jeu du mois sans alcool, et ce chiffre grimpe même jusqu’à 35% pour les 18-35 ans. (Sondage OpinionWay réalisé en janvier et février 2020 auprès d’échantillons de 1 000 personnes âgées de 18 ans et plus.)

Il faut dire que la consommation moyenne est assez élevée… 2,3 verres par jour par personne
 

Pourquoi réduire sa consommation d’alcool et faire le Dry January ?

L’alcool est largement reconnu comme étant mauvais pour la santé en raison de ses effets néfastes sur de nombreux organes et systèmes du corps humain.
 
  • Tout d’abord, la consommation excessive d’alcool peut entraîner des dommages irréversibles au foie, notamment une inflammation (hépatite) et une cicatrisation excessive (cirrhose).
  • De plus, l’alcool peut augmenter le risque de développer différents types de cancer, tels que ceux de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, du foie et du sein.
  • L’alcool est également associé à des problèmes cardiovasculaires. Il favorise notamment l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
  • Enfin, la consommation d’alcool peut affaiblir le système immunitaire, ce qui augmente ainsi la vulnérabilité aux infections.
  • Les problèmes sociaux et psychologiques tels que la dépendance, la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil sont également couramment associés à l’alcool.

Autant d’effets néfastes qui devraient vous encourager à réduire votre consommation d’alcool !

Je veux faire le Dry January

Si vous aussi vous souhaitez réduire votre consommation d’alcool, l’application “Try Dry” vous accompagne de manière ludique, en suivant par exemple l’argent et les calories économisées !
 
L’occasion de vous tourner vers différentes alternatives, plus saines, plus naturelles, comme du thé froid par exemple… 😉

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